健康由自己做主    复制

最近不断有很多朋友，在留言里询问关于自己的妇科炎症，胃肠炎症，生殖器炎症、尿道炎症、扁桃体炎、肝炎……..，千差万别的各种急慢炎症，很多人都被这些讨厌的问题缠绕着。总想寻找一剂良方，吃了以后就再没烦恼了。大家在奔走于各个医院药房、专家门诊苦苦寻觅各种外援的时候，却把身体最方便的药库－脚忘记了。足疗是治疗疾病的一种好方法，特别对各种炎症有很奇妙的效果。

要消炎，就要先知道何为炎症。
　　在西医看来，炎症就是外界的细菌，病毒和各种微生物侵犯人体带来的种种疾病，而在中医眼里则是内、外因共同作用的结果。外因就不用说了，人们生存的世界充满了各种导致疾病的微生物，可单靠他们，不足以导致疾病，还要看您自己的气血是否充足，这就是《灵枢经.百病始生》中所谓“不得虚，邪不能独伤人！”若气血不足，就容易在体内产生湿热气候，最适合那些病源繁衍生息。

湿热是什麽？如脾胃因饮食不节，发生急慢性胃肠炎症，叫做中焦湿热。 各种膀胱和尿道感染，就是膀胱湿热。若是肝胆长期功能郁滞，进而脾肾皆虚，例如各种妇科炎症，男性生殖器炎症…..，多是肝胆湿热。湿热就好像闷热潮湿的夏季，很容易滋生蚊蝇，霉菌横行。

湿热如何产生的呢？不知您是否见过堆肥发酵的场面，一对垃圾粪便，被堆在那里，给它保证足够潮湿和保温，最后酝热冒出热气。在体内肝脾郁滞、或是肾虚，从而气血不足，不能及时清理身体里垃圾，那些垃圾堆积时间久了就发酵，发热，一些有营养的物质随经络渗露出来，从而就招来各种滴虫，霉菌，细菌…..，外因和内部环境共同起作用，于是炎症就出来了。

哦，明白了，最重要的还是补足气血，调节脏腑功能，特别是肝、脾、肾的功能，令身体里干燥清爽，是炎症康复的第一步？

没错！
可我又没学过医，不知道从何做起啊！

那咱们就一步步来说。

首先，您要有本讲足疗的书，只要上面反射区标的清楚，操作手法有图解，相关疾病的有参考处方就可以了。当然，由于足底反射区多是按西医解剖学名词来起的，对于没多少解剖知识的朋友，最好选一些上面直接以人体脏器图为指示的反射区图，以便能跟自己的问题有所对应。甚至可以找些解剖的图来对比，对人体的五脏六腑的名称和位置先有个大概的了解。更简单的，还可以买些足疗的穴位模型或袜子，套到脚上，连图都不用看。

 其次，面对足底，几十个穴位反射区，常常会令人眼花缭乱，不知道如何选取。那我们还是拿炎症来举例子吧。

１.我们先根据身体炎症的部位，来选取消炎穴。

您注意没有，在脚踝的内侧有下身淋巴结，外侧的地方有上身淋巴结，在足背太冲穴区域有胸部淋巴结（胸腺），在脚心外侧有脾、……这些都是重要的增强免疫力的反射区，说通俗些，就是消炎穴。经常刺激可以提高人体抵御外来侵略的能力。再看看它们的的名字，上身淋巴结，胸部淋巴腺，一看就知道上身的，比如肺，气管、咽喉、鼻、甲状腺等地方的炎症都归它们管。从胸膈以下，诸如胃，肠，胰、附件，子宫，前列腺、肾等等就是下身淋巴结和脾的管辖范围。
    ２.再根据自己生病的脏器部位选择相应的配穴。

让我们举例来说吧：

有朋友得的是附件炎、宫颈炎、盆腔炎，阴道炎，前列腺炎。根据我们上面讲的，首先是下身的问题，下身淋巴结、脾一定要取。其次这个病是湿热引起的，那跟脾、胃、肾有关的反射区都要刺激一下，比如腹腔神经丛，胃，十二指肠，肝，肾与膀胱、输尿管和阴道。最后选取生殖腺，子宫和前列腺，下腹部。为了加强效果，增加肝经的曲泉，蠡沟，脾经的阴陵泉，这些都是调理肝脾，清热利湿的高手。您可以在里面选些敏感的反射区来治疗。当然若能配合推腹法效果会更好。阴道炎，宫颈炎，外阴炎的朋友经常早晨一起来小便后，就用消过毒的水冲洗患处，清理下表面那些招蜂引蝶的垃圾。前列腺炎的朋友用温热的水坐盆浴都是非常好的辅助治疗方法。

 记得前几天有朋友在回复里说

“我就是这个疗法的受益者。一直被霉菌性阴道炎困扰的我，在按照您说的按摩阴道反射区，子宫反射区，还有下身淋巴反射区后，这个以前用什么药都没有用，让我几欲绝望的病真的再也没有复发过，这让我第一次领略了足底按摩的神奇功效！
　　还有，前几天喉咙难受，又痒又疼，奇妙的是我右脚脚背外侧，靠近那块突出的圆形骨头处开始一阵阵地疼，我马上意识到这可能是身体给我的信号，我就按啊按，直到痛不可触，还出了淡淡的乌青，结果第二天喉咙就好了，后来我查了一下，那块地方正是上半身淋巴反射区！
　　这让我坚信足底反射疗法的快捷有效，非常感谢您的无私奉献！也希望大家都开始学会倾听身体的声音，让治疗的过程变成奇妙的旅程，在途中我们得以重新认识自己，得以新生。”

 好钦佩网友敢说敢干，勇于探索的精神，因为自己的亲身体会，比任何书面教导，任何老师的指点更为珍贵。

有些朋友会问，我也按照书里说的去做了，可那些反射区根本就没反应。也不见病情有何变化。老是说风筝线断了，可我对经络也不熟悉，谁知道如何找到断的地方在哪里啊？不熟悉的人有自己的办法，那就是顺瓜摸藤！细心的朋友可能观察到了，这些反射区其实是挂在人体经络上的一个个瓜，人体的要找到它的藤哪里出问题了，反着摸上去就可以了。比如胸和乳房的问题，看反射区就是在胆、胃两经的区域里，排查的时候就重点查这两条经以及跟他们相表里的肝、脾经。胃、肠的问题，都在肝，脾、胃经的管辖区。胸部淋巴腺的区域您感觉眼熟吗？没错，这不就是肝经的太冲到行间吗？子宫和前列腺呢，肾经的复溜到太溪？下腹部，难道不是膀胱经的昆仑穴附近？有朋友老问足后跟疼怎麽办，看看后跟正是生殖腺反射区，说明跟肾有关，那按摩和生殖腺有关的反射区就OK了，前脚掌疼正是脾胃反射区，如何解决，不用在说了吧？…….还有更多的就需要你自己去挖掘了。

 上周五，跟一个要好的同事吃饭，看她脸色很难看，原来头天晚上得了急性胃肠炎，又拉又吐，去医院各种检查了个够，开了４００多块钱的消炎、助消化药，可胃和肚脐周围依旧疼，恶心。于是我叫她坐下，帮她揉下身淋巴结，很疼，然后是胃、十二指肠反射区，有点疼，不厉害，肚脐周围是小肠的区域，可按摩小肠的反射区不敏感，于是考虑，这些反射区几乎都跟脾经有关，她又是胃、不舒服，那就顺着摸上去，看看膝盖附近的脾、胃两经的合穴疼不疼。下肢的合穴多在膝盖附近，管治脏腑病。我先按了胃经的足三里，脾经的阴陵泉，有点疼，接着顺着胃和脾经的沿线往脚的方向继续找，也不管是郗穴还是络穴，最后在下巨虚的附近找到一个非常疼的点，按揉了２-３分钟，再揉脚底的胃肠反射区，那里也敏感起来。随着按摩，胃不疼了，肠子也咕噜骨碌叫上了，肚脐周围疼痛大减，１０几分钟后完全好了。

 在这次治疗中，下巨虚显然就是我们要找的断点，找的时候并不需要刻意取某穴位，只要顺着经络走行寸土寸金的排查，总会找到的，虽然这个方法没有应手而来的那种潇洒，但对于新手来说还是很容易掌握的。多数断点都在小腿到脚的范围，可有时候排查了几遍也没找到，那只能怀疑断的地方比较高，可能是大腿，更可能是腹、胸，若是您有探索精神，大可以一路探究下去，从而发现您自己的特效穴。

 不久前，和一个出国３年的老友见面，她提到以前顽固的盆腔和附件炎都好了，我很好奇，她以前可是妇科的老病号，很多年迁延不愈，最后如何好的呢？她说出国无法带很多药，国外看病也很贵，幸好带了一本足底反射区疗法的书，虽然她不太懂，可按着书上的做，并配合一些山药、薏米等健脾利湿的食疗，竟然渐渐的好了，以前腰酸，腹痛，月经不好的问题也随之消失了，于是她就一直坚持到现在。

她说：“为何按摩足底能治病呢？我想可能跟重力原理有关，你看平日静水中的泥沙都往河底沉，人一般是站立或是躺着的，那身体里的毒素也和泥沙一样沉下去，堆在脚底和身后的膀胱经，我们平时做膀胱经和足疗的保健，就像在不断搅动那平静的水，使水流动起来，让那些毒素无法沉淀，已经沉淀的也给它们搅起来，促使他们顺着排毒通道排出去！为何想到泥沙呢，因为很多时候按摩足底的一些反射区，会感觉到里面沙沙的感觉，就好似按在沙包上。

我做自己做足疗的时候，首先要按摩肾、膀胱和输尿管反射区，用来刺激身体排毒通道，然后保健脾和胃，最后去刺激别的需要治疗的反射区；治疗期间可能症状会反复，好一阵又严重了，开始我对这些反复很怕，没有信心，但直觉上觉得身体在往好的方向走，于是就假设那些毒素跟大扫除一样，要分批的被翻出来，一翻出来身体就不舒服了，也是提醒我该注意打扫卫生了，这样想使我没丧失治疗的勇气，一直坚持直到现在，所有问题真如开始假设的那样一步步都消失了，最后完全康复了。很庆幸中间没因挫折而放弃。这些都是我自己足疗康复的小小心得吧。”
    足疗和泥沙，真是有趣的比喻！若想叫泥沙不沉淀，就不能老静止不动，那我们许多现代人那种多坐少动的生活方式，不正是给泥沙一个沉淀的机会吗？如此说来，倒可以给适度运动可以疏通经络找到恰当的解释了。

 您体内的泥沙沉积的状况又如何了呢？经常检查打扫一下吧。治疗炎症只是这个足疗法的特例，还有许多未知的好处，在好好清扫沉积的淤泥，保持经络的通畅后会出现，至于是什麽，谁也无法对您承诺，只有您身体力行亲自去体会了，别等待了，自己的健康还要靠自己，这就开始行动吧！